Omlet z szynką

Omlet z szynką to śniadanie bardzo pożywne, dostarczające energii na cały pozostały dzień. Jedzenie śniadań jest najważniejsze w całej diecie, bowiem dzięki zjedzeniu śniadania mamy energię i nie musimy czerpać z tego, co znajduje się w zapasach, powodując w efekcie przejadanie się na koniec dnia i tycie. Śniadanie powinno być najbardziej kalorycznym posiłkiem, jaki zjadamy w ciągu całego naszego długiego dnia pracy czy nawet odpoczynku. To, że nic nie robimy w ciągu dnia nie zwalnia nas od dbania o prawidłowe utrzymanie wagi i kaloryczności naszych posiłków oraz z dostarczania organizmowi odpowiedniej ilości energii. Aby zrobić pyszny, puszysty omlet z szynką, należy pokroić najpierw szynkę w kosteczki, następnie dodać nieco masła i tak powoli smażyć na dobrej jakości patelni, następnie należy odcedzić oczywiście tłuszcz z tychże kostek aby nie przejadać się tłuszczem pochodzącym ze smażenia. Następnie przygotowujemy same jajka, dobrze jest zrobić to na blenderze, w którym wymieszamy bardzo dokładnie jajka oraz śmietanę albo mleko wedle uznania.

Comments are closed.